• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Vücudunuz size özel bir mesaj vermekte olabilir

Vücudunuz size özel bir mesaj vermekte olabilir

Tarafından Keyfi Moda
Şubat 25, 2020
0
326
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

 

Hafta içerisinde üç defadan daha az tuvalete çıkmaktaysanız kabızsınız anlamına gelir ve kabızlığın çok fazla sayıda nedeni vardır. Fakat bunların tam ortak noktası beslenmeniz konusunda lif yetersizliği olarak öne çıkmaktadır. Magnezyum ise tuvalete çıkma konusunda çok önemli bir rol oynamaktadır. Kabızlık konusunda bir probleminiz varsa, mercimeğin yanı sıra brokoli ile birlikte elma başvuracak olduğunu üç tane önemli kaynak olarak öne çıkıyor.

Biyotin adı da verilmekte olan B vitamininin saçınızın mevcut durumdaki gücünün yanı sıra sağlığı açısından ne denli önemli olduğunu kesin bir şekilde duymuşsunuzdur. Fakat folik asit yetersizliğinin olması da saçınızın kırılmasına sebep olabilmektedir. Folik asit tahıllar üzerinde bol bir miktarda yer alıyor. 1 fincan beyaz renkli pirinç dahi ihtiyacınızı karşılayacak olabilir. Fakat karbonhidrat yememekteyseniz çiğ ıspanak ile birlikte pişmiş kuşkonmaz da günlük ihtiyacınızın %60’lık bir kısmını karşılamış olur.

Saç derisi dökülmekte olan kişilerin ilk akıllarına gelen şey genel olarak kepek olur. Fakat böyle olması aslına bakılırsa vücudunuzun omega 3 ile birlikte alfalinolenik asit benzerindeki çok sağlıklı yağ asitlerinden mahrum kalmış olduğu anlamına da gelmekte olabilir. Bunu önleyebilmek maksadıyla balığın yanı sıra fındık ile birlikte ceviz gibi kuruyemişleri, keten tohumu benzerindeki yağlı tohumları beslenmeniz üzerinden hiç bir şekilde eksik etmemelisiniz.

Etiketler: kadın blogusağlıkvücut
Önceki Yazı

Saçlardaki gölge trendi hiç bir şekilde değişmiyor

Sonraki Yazı

Çalışan hamilelerin beslenmesi nasıl olmalı?

Keyfi Moda

Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Çalışan hamilelerin beslenmesi nasıl olmalı?

Çalışan hamilelerin beslenmesi nasıl olmalı?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (25)
  • Güzellik (147)
  • Kadınca (89)
  • Moda (255)
  • Sağlık (144)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Mürdüm rengi ile uyumlu renkler

Mürdüm rengi ile uyumlu renkler

Ocak 22, 2021
Gri Ombre ile alakalı bunları bilmeniz gerekir

Gri Ombre ile alakalı bunları bilmeniz gerekir

Ocak 22, 2021
Yüzü canlı gösteren saç renkleri nedir?

Yüzü canlı gösteren saç renkleri nedir?

Ocak 20, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç