• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Kadınca

Strese Girip Fazla Kilo Almak

Strese Girip Fazla Kilo Almak

Tarafından Keyfi Moda
Ocak 6, 2020
0
326
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Strese Girerek Fazla Kilo Alma en başta insanlar için tamamen sorun olmakla birlikte, sağlıklı yeme alışkanlığını da bozan bir sorundur. Duygusal yönden yıprandığımızda yeme alışkanlığımız ortaya çıkabilir. İşte tamda bunun adı Stres altında yeme veya Duygusal olarak yemedir.(Obezite) Bu noktada genel olarak kalorisi fazla olan gıda tüketmekteyiz.

Herşey hayatımızı daha mutlu yaşamakla başlar. Ne kadar az stresli bir hayat yaşamaya çalışırsak bu bizi sağlıklı kılacaktır. Obezite unsurunu es geçmemiz mümkün değil bu noktadan baktığımızda.

Strese girerek fazla kilo almamak için gereken mücadeleyi göstermemiz gerekir. Stres anında farkında olabileceğimiz bazı hassas noktalar olabilir. Gerginlik ve huzursuzluk gibi psikolojik gerçekleri farkederek önlemeye çalışmalıyız. Farkında olmak gerçekten bizi uzak tutacak bie etken olacaktır. Örneğin yeme esnasında sorgulayarak engel olabiliriz ve strese girmeden fazla kilo almayı önlemiş oluruz.

Aç olmak ya da aç olmadan gereksiz yeme alışkanlığımızın farkında olmalıyız. Başka alternetif uğraşlar bularak bu gereksinimi ortadan kaldırmak mümkün. Sabah kahvaltılarını da atlamamanın önemi burada büyüktür. Gün içinde gereksiz yeme durumları hakkında notlar alın. Ayrıca bir destek alarak stres ve yeme alışkanlığı hakkında çözümler arayınız.

Strese girerek yeme alışkanlığının karşısında elbette spor olmazsa olmak alternetiflerin başında gelmektedir.

Etiketler: fazla kilokadın bloguStrese Girip Fazla Kilo Almak
Önceki Yazı

Nasıl mutlu olunur?

Sonraki Yazı

Stres Döneminde Fazla Kilo Almama Önerileri

Keyfi Moda

Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Stres Döneminde Fazla Kilo Almama Önerileri

Stres Döneminde Fazla Kilo Almama Önerileri

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (45)
  • Güzellik (175)
  • Kadınca (114)
  • Moda (294)
  • Sağlık (179)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Yeni Sezon Abiye Elbise Modelleri

Yeni Sezon Abiye Elbise Modelleri

Eylül 30, 2021
2022 Kına Gecesi Elbise Modelleri

2022 Kına Gecesi Elbise Modelleri

Eylül 30, 2021
Tozlu Giyim 2022 Elbise Modelleri

Tozlu Giyim 2022 Elbise Modelleri

Eylül 30, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç