Aşağıdaki öneriler stres döneminde size fazla kilo aldırmamak üzerine yapılmış çok önemli önerilerdir. Bu önerilere uymanız durumunda stres döneminizden hiç bir şekilde kilo almadan çıkmanız mümkün olabilir
– Doğru ve kontrollü beslenme
– Rahatlama, nefes ve yoga vb.
– Spor ve egzersizler
– Çevre desteği ve moral
– Sonuç Olarak
Eğer bu şekilde şüpheleriniz arttıysa aile doktorunuza veya polikliniğe mutlaka tedavinizle ilgili muayeninizi yaptırmalısnız. Eğer netice alamaz iseniz ruh sağlığıyla ilgili doktorunuza mutlaka danışmalısınız.
Strese Girerek Fazla Kilo Alma Durumundan İyileşme
Bu süreçte ailenizin destek vermesi de size fazlasıyla iyi gelecektir.
Bazı yeme anlarınız için kullanacağınız ilaçlar da olabilir.
Stres ve Yeme zamanlarını kontrol altına alabilme programları ve çizelgeleri olabilir.
Rahatsızlığı olanlar için bu süreç biraz uzun olabilir. Çekinme ve utanma problemleri mevcut olacaktır.
Doktorunuz en iyi şekilde seanlarınızı değerlendirecek olup size büyük destek vermelidir.
