• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Sabah erken kalkmak yararlı mı?

Sabah erken kalkmak yararlı mı?

Tarafından Keyfi Moda
Aralık 11, 2019
0
326
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

 

Pek çok insan gece çok geç zamanlara kadar oturarak sabah olduğunda ise geç bir saatte uyanmayı tercih etmektedir lakin yapılmış olan araştırmalara bakılır ise sabah erken bir saatte uyanmak insanlar için hem sağlık hem ise psikolojik bir şekilde pek çok yarar sağlıyor.

Yapılmış olan araştırmalara bakılır ise sabah çok erken saatlerde uyanarak meditasyon ile birlikte yoga ya da pilates benzerindeki egzersizler yapmakta olan insanların negatif bir durumdaki düşüncelerden uzak tamamen pozitif enerjiyle dolmuş oldukları bilinmektedir.

İlk önce yapılmış olan araştırmalar sabah çok erken saatte uyanmış olan insanların kendisini çok daha enerjik ve çok daha mutlu hissetmekte olduğunu göstermektedir. Güne çok erken bir saatte başlamış olmak yapılması gerekli olan işlerin yanı sıra olan yapmak insanlara kendisini çok daha rahat hissettirmektedir.

Erken kalkmış olan insanlar ise geç kalkmakta olan insanlara bakıldığında daha az depresyon riski taşıyor. Bunun asıl sebebi de gün içinde kendisini çok daha enerjik ve çok daha huzurlu bir şekilde hissetmelerinden kaynaklanmaktadır

Akşam olduğunda geç uyuyarak sabah olduğunda geç kalkmakta olan insanlar aşırı bir şekilde yemek yemeye daha çok meyilli durumdadır. Düzenli bir şekilde beslenemediklerinden dolayı fast-food tüketilmesine karşı da eğilimli bir durumda bulunabilecekleri düşünülmekte olan insanlar kontrolsüz bir şekilde kilo alma sorunu yaşayabilmektedir.

Etiketler: erken kalkmanın yararlarıkadın blogusabah erken kalkmak
Önceki Yazı

2019 - 2020 şapka trendleri

Sonraki Yazı

2020 Dolgu Topuklu Sandalet Modelleri

Keyfi Moda

Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
2020 Dolgu Topuklu Sandalet Modelleri

2020 Dolgu Topuklu Sandalet Modelleri

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (25)
  • Güzellik (156)
  • Kadınca (101)
  • Moda (263)
  • Sağlık (146)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Cilt estetiği çeşitleri

Cilt estetiği çeşitleri

Şubat 22, 2021
Limit mat rujla ilgili herşey

Limit mat rujla ilgili herşey

Şubat 22, 2021
Orgazm Olamama (Anorgazmi) Nedir?

Orgazm Olamama (Anorgazmi) Nedir?

Şubat 20, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç