Merhabalar, bugün farklı bir konuyla karşınızdayım. Maydanoz ile zayıflamak mümkün mü? bu sorunun cevabını vereceğiz. Meyve ve sebze suları tek başlarına kilo kaybını sağlamazlar ama metabolizmayı hızlandırıp sindirim sistemine yardımcı olurlar. Şişliği alıp fazla suyun vücuttan atılması için çok büyük fayda sağlarlar. Maydanoz suyuda zayıflamanız için önemli sebze suları kategorisinde yer almaktadır.
Peki zayıflamaya etkisi nedir?
Aşırı tuz tüketen kişilerde bazen vücutları normalden fazla su tutabiliyor. Bu esnada yağ yaksanız dahi tartıya çıktığınızda aynı kiloda olabilirsiniz. Buda canınızık sıkılmasına ve psikolojik olarak çökmenize neden olabilir. maydanoz idrar söktürücü özelliği ile fazlalık suları vücuttan atmanızı sağlayacaktır.
Maydanozumuzun etkisi bununla bitmiyor, diğer faydalarına değinecek olursak eğer A, C, K, B6 vitaminleri yanında folat, demir, kalsiyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır bakımından oldukça zengindir. Diyet yaparken gerekli olan vitamin ve mineralleri buradan sağlayabiliriz. Tabi kilo vermek için maydanoz suyunu nasıl kullanacağız ona geçelim. Bu tamamen size kalmış bir durum aslında.
Maydanoz suyunu katı meyve sıkacağında diğer sebzelerle karıştırıp içebilirsiniz ya da sıcak su içerisine 10-15 yaprak kadar atıp çayını yapıpta içebilirsiniz. Tamamen size kalmış birşey. Bazılarıda maydanoz suyuna limon ve havuş karıştırıp içilmesinin kilo vermek için çok daha etkili olduğunu söylüyor. Tarifide şöyle veriliyor; 1 avuç maydanozu 2 adet dışı temizlenmiş havuş ve kabuğu soyulmuş olacak tabi 1 adet limonla beraber katı meyve sıkacağına atın. Sebzelerin suyunu bardağa attıktan sonra bardağın kalanına su ekleyip karıştırın.
Diğer tarifinden bahsedecek olursak eğer 2 adet havuş, 2 adet salatalık, 1 adet limon, 1 acuç kadar maydanoz suyunu katı meyve sıkacağından geçirip içebilirsiniz. Maydanoz çayı için yapılması gerekenlerse kaynamış suya maydanoz atıp 10 dakika kadar bekleyip demlenmesi, sonra içilebilecektir.
Sonuca geldik, maydanoz suyu hızla kilo vermenizi sağlamayabilir ama yüksek besin değerleri ile genel sağlığınıza katkıda bulunacak ve düşük kalorisiyle diyetinize engel olmayacak. Sindirimi kolaylaştırıp toksinleri vücuttan atmasını sağladığı için fazla sudan kurtulmanızada yardımcı olacaktır.
