• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

İtalyan Diyeti İle Zayıflama

İtalyan Diyeti İle Zayıflama

Tarafından keyfimoda
Temmuz 3, 2020
0
326
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

 

İtalyan mutfağı toplum tarafından çok beğenilerek tercih edilmektedir. Birbirinden lezzetli ve eşsiz yemekleri yemek genel olarak kalorisi fazla olduğundan kilo olarak bizlere dönse de, uzmanlar İtalyan yemekleriyle kilo verilebileceğini de kanıtlamışlar. Yapılması gereken tek şey verilen tariflere ve İtalyan sırlarını uygulamak. Verilen diyet listelerinde de sadık kalmak gerekiyor. Bu diyet sayesinde bir ayda beş kilo vermek mümkün.

Avokadolu salata
Zazie pizza
Teriyaki soslu somon
Kurutulmuş Domates Soslu Makarna
Zazie salata
Fıstıklı kekikli makarna
İtalyan Sırlarına değinecek olursak. Bol kalorili yemekler yiyerek nasıl fit ve zayıf kalmalarında ki püf noktalar şöyle sıralanabilir.

Genel olarak yapılan bir yanlış doyduktan sonra yemeye devam etmektir. Yapılan araştırmalar sonucunda en fazla ilk beş lokma da alınabilecek lezzet alınmakta ve diğer lokmalar da o lezzet geçerliliğini yitirmektedir. Sadece doyana kadar yenmeli daha fazlası yenmemelidir.
Yapılan yemeklerde tercih edilecek olan besinler taze olmalıdır. Kesinlikle bayatlamış ve eski yiyecekler ile konserveler tercih edilmemelidir.
İtalyanların uyguladığı bir diğer önemli nokta ise akşam yemekleri. Yemek masaları İtalyanlar için sadece yemek yenilecek yer değil aynı zamanda konuşulup muhabbet edilecek, geçen günün değerlendirilmesi yapılacak, sohbet edilecek, eğlenceli zaman geçirilecek bir yerdir. Yemek masaları toplum olarak bize bir tek yemek yenilmesi amaçlı hizmet etse de yavaş yavaş değişmekte ve kabul görmektedir. Dikkat edilecek bir diğer husus ise masada oturulan zaman dilimi içerisinde fazladan yemek yememek veya sohbet sırasında atıştırmamaktır. İtalyanların yemekten sonra yemek masalarında daha çok kahve içmeyi tercih ettikleri bilinmektedir.
İtalyan yemeklerinde çok dikkat edilen bir diğer ayrıntı ise yemekler de kullanılan malzemelerdir. Kullanılabilecek en kaliteli malzemeleri kullanan İtalyanlar yemeklerinde çok az bir miktarda yağ kullandıkları bilinmektedir.
Akşam yemeklerinin önemli olması diğer öğünleri biraz gölgede bırakmıştır. Diğer öğünlerini çoğunlukla sağlıklı atıştırmalıklar geçiren İtalyanlar, abur cubur tüketmemekte ve formlarını böyle korumaktadırlar.

Etiketler: italyan diyetiitalyan diyeti ile zayıflamakadın blogu
Önceki Yazı

Kalıcı makyaj nasıl yapılıyor?

Sonraki Yazı

İsveç Diyeti İle Zayıflama

keyfimoda

keyfimoda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
İsveç Diyeti İle Zayıflama

İsveç Diyeti İle Zayıflama

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (25)
  • Güzellik (150)
  • Kadınca (89)
  • Moda (255)
  • Sağlık (144)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Güneş lekeleri nasıl geçer?

Güneş lekeleri nasıl geçer?

Ocak 25, 2021
Mükemmel makyaj sırları

Mükemmel makyaj sırları

Ocak 25, 2021
Lazer epilasyon nedir ve nasıl uygulanıyor?

Lazer epilasyon nedir ve nasıl uygulanıyor?

Ocak 25, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç