• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

İsveç Diyeti İle Zayıflama

İsveç Diyeti İle Zayıflama

Tarafından keyfimoda
Temmuz 3, 2020
0
326
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

 

Fazla yemekten kaynaklanan kilo alımında, daha çok bayanların uyguladığı bir diyet olan İsveç diyeti alınan kiloların hızlıca verilmesinde yardımcı olmaktadır. İsveç diyeti ile iki hafta gibi bir sürede yedi ile yirmi kilo arasında eksilme yaşanılacağı kanıtlanmıştır. Fazla kilolarından biran önce kurtulmak isteyen kalp hastalarına da İsveç diyeti öneriliyor.

İsveç diyetinin katı kuralları da var bunları sıralamak gerekirse

Çay, kahve ve meşrubat tarzı içecekler kesinlikle yasak, içilmeyecek.
Günde en az 2 litre su içilecek
İsveç diyeti en az altı gün en çok on üç gün uygulanmalıdır. Eğer tekrar uygulanmak istenirse bir süre ara vermeli ve tekrar öyle başlanmalıdır.
İsveç diyeti tavsiyeleri

İsveç diyetinde kullanılan brokoli yerine karnabahar tercih edebilirsiniz.
Miktarı belirtilmeyen yiyecekler istenildiği kadar yenilebilir.
Kolesterolü yüksek olanlar yumurtanın sarısını yemek istemezlerse sadece yumurta akını tercih edebilirler.
Aynı gün olmak koşulu ile akşam yemeği ve öğlen yemeğinin yerleri değiştirilebilmektedir.
İsveç diyetinin hızlı kilo vermenin yanında cezbedici bir diğer özelliği ise verilen kiloların iki yıl boyunca geri alınmaması. Bu diyetin tam uygulanması halinde metabolizma da bazı değişiklikler yaşandığı için vücudun iki yıl boyunca kendini koruyacağı söyleniyor. İsveç diyeti protein ağırlıklı bir diyettir. Diyet programı çok düşük kalorili olmakla birlikte, metabolizma hızlandırıcı etkisi de vardır. Yapılan araştırmalar sonucunda günlük kalori miktarının 1000 kalorinin altında olması sağlığımız açısından tehlike oluşturabileceği söylenmektedir. Bu yüzden İsveç diyetinin diyetisyen kontrolünde yapılması tavsiye edilmektedir.

Bu kadar kısa sürede kiloların bu kadar hızlı verilmesi kilo vermek isteyenleri cezbetmiş olmasından kaynaklanan çok sık uygulanan bir rejim haline gelmiştir. Her diyette olduğu gibi İsveç diyetini uygularken de hafta da en az üç ya da dört gün spor yapmayı ihmal etmezseniz daha verimli sonuçların alınacağı söylenmektedir.

Kimler İsveç Diyeti Yapamaz?

35 yaş üstündekiler ve sağlık problemi olanların İsveç diyeti yapmaması gerektiği söylenmektedir. Bu husus da fazlasıyla dikkatli olmak sağlığınız için önemli olacaktır.

Etiketler: İsveç Diyetiİsveç Diyeti İle Zayıflamakadın blogu
Önceki Yazı

İtalyan Diyeti İle Zayıflama

Sonraki Yazı

Çikolata Diyeti İle Zayıflama

keyfimoda

keyfimoda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Çikolata Diyeti İle Zayıflama

Çikolata Diyeti İle Zayıflama

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (45)
  • Güzellik (175)
  • Kadınca (114)
  • Moda (294)
  • Sağlık (179)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Yeni Sezon Abiye Elbise Modelleri

Yeni Sezon Abiye Elbise Modelleri

Eylül 30, 2021
2022 Kına Gecesi Elbise Modelleri

2022 Kına Gecesi Elbise Modelleri

Eylül 30, 2021
Tozlu Giyim 2022 Elbise Modelleri

Tozlu Giyim 2022 Elbise Modelleri

Eylül 30, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç