• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Güne 1 kilo verebilmek mümkün

Güne 1 kilo verebilmek mümkün

Tarafından Keyfi Moda
Ocak 4, 2020
0
326
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

 

1 gün içerisinde 1 kilo verdirebilen bu diyet listesi aynı zaman içerisinde birde detoks. Yumurta – badem detoksu ile birlikte 1 gün içerisinde 1 kilo vermeniz mümkün. Aşağıda verilen diyet bir örnektir ve doktor kontrolü olmadan başlanmaması gerekir.

Sabah için: 1 tane haşlanmış yumurta.

Ara öğünde: 10 tane çiğ ve tuzsuz bir durumda badem.

Öğle yemeği için: 1 tane haşlanmış yumurta.

Ara öğün için: 10 tane çiğ ve tuzsuz bir durumda badem.

Akşam yemeği için: 1 tane haşlanmış yumurta.

Badem içeriğinde yer alan yüksek lif oranından dolayı bağırsak hareketlerini arttırmaktadır. E vitamininin yanı sıra kalsiyum ile birlikte demir, fosfor ve ayrıca magnezyum yönünden de çok zengin bir kaynaktır. Öte yandan çinko ile birlikte bakır, selenyum ve niasin içeriğinde barındırır. Düzenli bir şekilde badem tüketimi gerçekleştirmek kötü kolestrolü de düşürmektedir.

Sürekli olarak çiğ bir durumda, kavrulmamış ve tuzsuz olanları tercih etmelisiniz, bir defada 15 taneden daha çok yemeyin.
Mümkün bir durumdaysa kabuklu ve kabuğu basit bir şekilde kırılabilir olanları tercih etmelisiniz. Ara öğünler üzerinde de özellikle tercih ederek yerseniz sizi tok tutabilecektir.

Meyveyi badem ile beraber yerseniz glisemik endeks düşmüş olur ve daha uzun bir zaman boyunca tok kalmış olursunuz.

Etiketler: günde 1 kilo garantikadın blogukilo verdiren diyet
Önceki Yazı

Düğün stresiyle nasıl savaşılabilir?

Sonraki Yazı

Sadakatsizlik affedilebiliyor mu?

Keyfi Moda

Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Sadakatsizlik affedilebiliyor mu?

Sadakatsizlik affedilebiliyor mu?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (26)
  • Güzellik (168)
  • Kadınca (104)
  • Moda (279)
  • Sağlık (161)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Göze Uygulanan Preparatlar

Göze Uygulanan Preparatlar

Nisan 9, 2021
Demir Eksikliğini Önlemek İçin En İyi Gıdalar

Demir Eksikliğini Önlemek İçin En İyi Gıdalar

Nisan 9, 2021
Dudak Peelingi Yapımı

Dudak Peelingi Yapımı

Nisan 9, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç