Aslında inanmak çok zor olsa dahi gülmenin sağlığa karşı yararlarına hiç bir şekilde inanmanız mümkün olmayabilir. Gülmek etrafın yanı sıra çevrenize yaymış olduğu pozitif enerjinin yanı sıra insandaki aşırı stresi azaltma konusunda tedavi etkisi şeklinde de kullanılıyor. Gülmenin sağlık için yararları tam olarak nelerdir? Hadi şimdi de bunlara hep beraber bir bakalım..
Gün içinde, yaşantınız içerisinde gülmenin sağlığa karşı yararları saymakla bitecek gibi değil! Amerika Birleşik Devletleri’nde gerçekleştirilmiş olan özel araştırmalara bakılırsa, gülmek kişiler üzerinde stresi azaltma konusunda fazlasıyla etkili bir tedavi olduğu ortaya çıkmış durumda. Tek bir tane kahkaha atmanın dahi vücut üzerindeki ”kortizol” ile birlikte ”adrenalin” ve ayrıca ”dopamin” isimli hormonların seviyelerini düzenlemiş olduğunu gösteriyor.
Hormonların aslında çok daha düzenli bir şekilde çalışması bağışıklık sistemini korumanın yanı sıra kanseri önleme konusunda yardımcı olabilmekte. Öte yandan gülmek ağrıyı da azaltabilmekte. Araştırmacılar yapmış oldukları araştırma sonrasında, kronik bir durumdaki ağrı ”Eğer ki kronik bir ağrı çekmekteyseniz, tedavinize yardımcı olabilmesi amacıyla bir stand up izlemelisiniz veyahut bir komedi filmine gitmelisiniz” şeklindeki sözleri ile belirtmiş oldu.
