• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Göz sağlığı için dikkat edilmesi gerekenler

Göz sağlığı için dikkat edilmesi gerekenler

Tarafından keyfimoda
Nisan 1, 2020
0
325
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Görme problemleri özellikle ileri yaşlarda hepimiz için bizi bekleyen bir gerçek. Daha çok genç yaşlarda dahi gerek genetik sebeplerden gerekse çok fazla bilgisayar ve kitaba bakmaktan kaynaklı görme bozuklukları oluşmakta. İnsanın en önemli duyu organlarından olan gözler, korunmaya muhtaçlar. Peki gözlerimizi korumak için neler yemeliyiz?

Çoğu insana lutein dediğinizde ilk kez duyduğunu belli eder bir bakış alıyorsunuz karşılık olarak. Oysa göz için ne kadar önemli olduğunu bilseniz… Siz lutein nedir diye aramadan ben açıklayayım. Bitkilerde bulunan bir renklendiricidir. Kara lahana ve ıspanak gibi bitkilerde bulunur ve antioksidan özelliği vardır. Luteinin gözlere farklı bir etkisi var. Ispanak, hardal, lahana gibi bitkileri tüketmek gözlerinizde katarakt oluşumunu önlemeye yardımcı olur ve hasarı azaltır.

Gözlerde yaşa bağlı hasarı azaltmaya yardımcı olan harika bir besin. Omega 3’ü balıkta bolca bulabilirsiniz. Hafta 1-2 kez tüketmelisiniz.

Dikkaaattt! Aşırı şeker tüketimi göz proteinlerinde geri dönüşü olmayan hasara yol açar! Yüksek kan şekeri özellikle diyabet hastalarında göz sinirlerine zarar verir ve diyabet hastalarında körlüğe kadar uzanan bir hasara yol açar!

Hayat boyu UV ışınına maruz kalmak Güneş yüzünden gözlerde katarakta ve yüksek hasara neden olmaktadır. Tavsiyem göz doktoruna gidip gözünüze uygun güneş gözlüğü tavsiyesi almak veya yazdırmak

Etiketler: göz sağlığıgöz sağlığına yararlı bilgilerkadın blogu
Önceki Yazı

Sarkık kollardan kurtulmanız mümkün

Sonraki Yazı

Daha Hızlı Güçlenmek İçin 3 İpucu

keyfimoda

keyfimoda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Daha Hızlı Güçlenmek İçin 3 İpucu

Daha Hızlı Güçlenmek İçin 3 İpucu

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (25)
  • Güzellik (144)
  • Kadınca (89)
  • Moda (254)
  • Sağlık (142)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Kalem Etek modeli ile giyim önerileri

Kalem Etek modeli ile giyim önerileri

Ocak 16, 2021

Tesettür Spor Kombinleri Ve Renk Uyumu

Ocak 15, 2021
Karamel Saç Rengi ve çok sevilen tonları

Karamel Saç Rengi ve çok sevilen tonları

Ocak 15, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç