• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Göbek yağlarınızdan kurtulmak ister misiniz?

Göbek yağlarınızdan kurtulmak ister misiniz?

Tarafından keyfimoda
Nisan 12, 2020
0
325
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

 

Son dönemler içerisinde bütün dünya üzerinde popüler bir beslenme şekli olmaya başladı: intermitted fasting. Türkçemize de ”aralıklı oruç” ifadeleriyle çevrilmiş olan bu beslenme sistemi; günlük olarak belirli bir saat aralığı içerisinde yemek yemenin yanı sıra geri kalmış olan zamanlarda da bir şey tüketmemeyi kapsamakta.

Beslenmeyle alakalı olarak bugüne kadar doğru bilmiş olduğumuz bir çok bilgiyi yıkmakta olan değişik bir sistemdir bu. Bize sürekli olarak, ”Kesinlikle ara öğün yap” ile birlikte ”2 – 3 saat arayla bir bir şeyler tüket” ve ”Kahvaltı hiç bir şekilde ihmal edilmemeli” benzerindeki bilgiler verilmişti.

Intermitted fasting isimli beslenme üzeni içerisinde de bunun tam aksi geçerli durumda. Söz konusu sistem; insülin hormonunun devamlı bir şekilde salgılanmaması amacıyla aç kalma prensibinin üstüne kurulu bir durumda. Sabah uyandığınız zaman yemek yemezseniz; vücudunuz halen yağ yakmayı sürdürür, mantığı ile birlikte ilerlemekte olan bir sistemdir bu.

Bu söz konusu beslenme trendi içerisinde diyet listelerinin yanı sıra yemeniz ve de yememeniz gerekli besinlere hiç bir şekilde yer bulunmuyor. Onu kullanmanın yerine, kendi yaşam tarzınıza uygun bir şekilde belirleyecek olduğunuz belirli bir aralıkta yemek yemeniz gereklidir.

Etiketler: göbek yağından kurtulmakintermitted fastingkadın blogu
Önceki Yazı

Ketojenik diyet riskli mi?

Sonraki Yazı

Sırtı açık elbiseye saç modelleri

keyfimoda

keyfimoda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Sırtı açık elbiseye saç modelleri

Sırtı açık elbiseye saç modelleri

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (26)
  • Güzellik (168)
  • Kadınca (104)
  • Moda (279)
  • Sağlık (161)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Göze Uygulanan Preparatlar

Göze Uygulanan Preparatlar

Nisan 9, 2021
Demir Eksikliğini Önlemek İçin En İyi Gıdalar

Demir Eksikliğini Önlemek İçin En İyi Gıdalar

Nisan 9, 2021
Dudak Peelingi Yapımı

Dudak Peelingi Yapımı

Nisan 9, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç