Fit ve sağlıklı görünmeye her zaman ihtiyacı olan bayanlar düğün günü yaklaştıkça bu konu üzerinde biraz daha fazla düşünürler. Manken fiziğinde olamayabilirsiniz. Fakat vereceğimiz tüyolar düğün günü çok daha fit bir duruş sergilemenizi sağlayacak.
Düğünden 3 ay önce iş yerinize yürüyerek gidip gelmeyi deneyin. Biliyoruz ilk başlarda biraz yorucu olacak ama fit olmak için değer. İş yeriniz çok uzaksa yürümek yerine iş yerinizde bulunan merdivenleri kullanabilirsiniz. Asansöre binmek yerine merdivenlerden inip çıkmakta her gün yapacağınız bir aktivite olabilir.
Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamak fit görünmek için altın kuraldır. Bunun için egzersiz sırasında her 45 dakika süre sonunda bir şeyler atıştırın. 45 dakikalık sürelerde bir şeyler tüketmeniz metabolizma hızının artmasını sağlayacaktır. Metabolizmanın hızlı çalışmasının en iyi yanı da yenilen besinlerin daha çabuk yakılmasıdır.
Gelinliğinizin modeline göre egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Kollarınız açıkta kalacaksa kol estetiğine önem vererek egzersizler yapın. Vücudunuzu oturan ve basenleri saran bir gelinlik giyecekseniz düğün gününe kadar basen hareketleri çalışın. Sıkı ve fit görünümlü bir vücutla gelin olmak istiyorsanız gelinliğinizin modelini de göz önünde bulundurmalısınız.
