• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Domates Çorbasıyla Detoks Yaparak Zayıflamak Mümkün

Tarafından Keyfi Moda
Kasım 9, 2019
0
326
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Yedi günlük diyet olarak da bilinen bu diyet ile haftada yaklaşık 6 kilo verebilirsiniz . Ancak bir doktora danışmanız ve diyeti üst üste tekrar etmemeniz önerilir yetersiz beslenmemeniz için…

Malzemeler :

5 adet domates

6 adet yeşil soğan

1 adet kuru soğan

1 demet kereviz

2 adet defne yaprağı

2 adet yeşil biber

1/2 kg. havuç

1 paket hazır çorba

Hazırlık :

Tüm malzemeleri doğrayıp büyük bir tencerenin içine alıyoruz. Sebzeler yumuşayana kadar pişiriyoruz. İsteğe bağlı az tuz, karabiber,köri ve maydanoz konulabilir.

Detoks Kuralları :

– Çorbayı acıktığınız her zaman içebilirsiniz. Ne kadar çok içerseniz o kadar iyi .

– İçecek olarak su , şekersiz meyve suları, çay , kahve tüketebilirsiniz.

– Diyete başlamadan 2 gün önce alkol alımı durdurulmalıdır.

– 7 günün sonunda muhakkak en az 2 gün ara verilmelidir.

– Diyete başladıktan 3 gün sonra bağırsak hareketlerinde değişmeler göreceksiniz .

– Kullandığınız bir ilacınız varsa bu diyet asla zarar vermez. Bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Yasak Gıdalar :

Alkol kesinlikle yasaktır. Ekmek ,gazlı içecekler,kurutulmuş veya yağlı gıdalar alınmamalıdır.

1. GÜN

Bugün meyve günü 🙂 Kalorisi düşük meyvelerden yiyebilirsiniz. acıktıkça çorba içmelisiniz.

2. GÜN

Bugün sebze günü…Çiğ tüketebileceğiniz sebzeleri tercih edebilirsiniz. Kuru fasulye,mısır ve bezelyeden uzak durun. Akşam yemeğinde fırınlanmış biraz tereyağı eklenmiş patatesle kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Bugün meyve yememelisiniz.

3. GÜN

Tüm gün çorba meyve ve sebze yiyebilirsiniz. Ancak fırınlanmış patates yok 🙂

Üç gün boyunca diyete uymuşsanız ve kaçamak yapmamışsanız yaklaşık 2,5 kilo kaybetmiş olmalısınız.

4. GÜN

Çorbanızla birlikte bugün muz ve yağsız süt kullanabilirsiniz. En az 3 muz yemelisiniz. Bol miktarda yağsız süt içmelisiniz. Böylece vücudunuzun tatlıya olan özlemini potasyum, karbonhidrat ,protein ve kalsiyumdan sağlayacaksınız.

5. GÜN

Yağsız dana eti ve domates listeye dahil oluyor 🙂 Dana eti yemeyenler tavuk göğsü yiyebilir.

6. GÜN

Dana eti (veya tavuk göğsü ) ve sebzeler yenilebilir . Özellikle etle beraber yeşil yapraklı çiğ sebzeler önerilir. Ancak patates kullanılmamalıdır.

7. GÜN

Kahverengi pirinç bugün diyete dahil edilmelidir. Şekersiz meyve suları içilebilir ve sebze de yenebilir.

Çorba tabii ki acıktıkça içilmelidir.

Etiketler: detoksdomates çorbasıkadın blogu
Önceki Yazı

Detoksla Zayıflama Yöntemi

Sonraki Yazı

Paleo Diyetinde Ne Yenilmesi Serbest?

Keyfi Moda

Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Paleo Diyetinde Ne Yenilmesi Serbest?

Paleo Diyetinde Ne Yenilmesi Serbest?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (25)
  • Güzellik (144)
  • Kadınca (89)
  • Moda (252)
  • Sağlık (142)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Karamel Saç Rengi ve çok sevilen tonları

Karamel Saç Rengi ve çok sevilen tonları

Ocak 15, 2021
Taze kuşburnu nasıl demlenir?

Taze kuşburnu nasıl demlenir?

Ocak 14, 2021
Anne – Bebek tesettür kombinleri

Anne – Bebek tesettür kombinleri

Ocak 12, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç