Depresyonda mısınız?
Günümüzde birçok insan depresyonda olduğunu söyleyip ilaç kullanmaktadır. İlaç kullanan kişileri birçoğu bu ilaçları kullanmak istemediğinden bahsediyor. Doktor tarafından reçetesine yazıldığı halde depresyon için ilaç kullanmayı reddeden hastalar şifalı bitkilerden medet umuyor. Peki, hangi bitki çayları depresyon, ruhsal bunalım ve anksiyete tedavisinde kullanılabilir biliyor musunuz?
Depresyon Tedavisinde Kullanabileceğiniz Şifalı Bitkiler
Ispanak, tere ve maydanoz depresyon tedavisinde etkilidir. Hiçbir yan etkisi olmayan bu bitkiler sıkıntılı ruh halinizin azalmasına yardımcı olur. Bu bitkileri sabah akşam düzenli olarak aldığınızda rahatladığınızı ve sıkıntılarınızın azaldığını görürsünüz. Sarı kantaron depresyon üzerinde oldukça etkili bir bitkidir. Hormonların düzenlenmesinde etkilidir.
Melisa çayı oldukça huzur veren bir çaydır. Mutlaka denemelisiniz.
Sinir sistemini gevşetici özelliği bilinmektedir. Ayrıca uyku problemi olanlarda yoğurtla birlikte tüketildiğinde uyku getirir. Korku, gerginlik, sinirlilik hallerinde kedi otu tercih etmelisiniz. Nevrasteni ve histeri gibi ruhsal rahatsızlıklarda kedi otundan faydalanabilirsiniz. Dalgınlık ve yorgunluktan kurtulmak isteyenler de kedi otu çayı içebilirler. Kedi otu dalgınlıktan ve yorgunluktan şikayetçi olanların canlanmasını ve rahatlamasını sağlar. Papatya da ruhsal gerginlikte kullanılan değerli bir bitkidir.
