Yaşamımızın akışı içerisinde hüzünün yanı sıra mutluluk ile birlikte sıkıntı ve stres benzerindeki duyguları yaşayabilmemiz ve bu söz konusu duyguların, yaşantımız içerisinde gerçekleşen gelişmelere bakılırsa bir müddet devam edecek olması da çok doğaldır.
Örnek olarak, işinizle veyahut ilişkilerinizle alakalı çok zorlu bir süreçten geçmekteyseniz hüzünlü bir durumda olmanız, uykularınızın kaçmaya başlaması ve stres düzeyinizin çoğalması aslında normal bir şekilde kabul edilmektedir. Depresyon ile ilgili belirtiler kişide, normal olarakta depresyon belirtileri şeklinde kabul edilmekte olan üzüntünün yanı sıra mutsuzluk ile birlikte yalnızlık hislerini bazı zamanlarda yaşadığından dolayı yaşamış olduğunu depresyon mu yoksa günlük yaşamın bir parçası mı olduğunu ayırt edebilmek sürekli olarak kolay olmayabilir.
Depresyon halinde farklı bir durumda bulunan şey ise, yaşamımızda olumlu gelişmeler bulunmasına rağmen ”boşluk hissi”nin yanı sıra ”bunalım” ile birlikte ”hüznün” devam ediyor olmasıdır. Daha önceki dönemler içerisinde sizi çok fazla sevindirmiş olan, teşvik eden olaylar depresyona girmiş durumdaysanız hiç bir etki yaratmayacaktır.
