Yatağınızda yer alan eski enerjiyi atabilmeniz, anılarınızı tazeleme konusunda aynı şey olarak öne çıkıyor. Onunla birlikte uyumuş olduğunuz yatağa çok daha yeni nevresimler almalısınız.
Terlemelisiniz
Bunun anlamı nedir? Kan akışınızı çok daha fazla hızlandıracak çeşitli aktiviteler bulmanız anlamına geliyor.. Yoga aslında hem çok fazla rahatlatıcı, hem ise zindelik veren özelliğinden dolayı bu dönem içerisinde tam ihtiyacınız bulunan şey olarak öne çıkabilir. Pilates veyahut tam da aksine, sizi zorlayabilecek daha ağır egzersiz programlarını da denemenizde yarar var. Böylelikle de düşünecek çok daha az zamanınız olacaktır.
Makyajla adeta bir savaş açmalısınız
Görünüşünüzü yenileme fikri sizin için çok iyi gelecektir. Zaten her bir kadın içgüdüsel bir şekilde depresyon konusundaki stresle böyle savaşmayı seçmektedir.
‘‘Sil’’mekte önemli
Telefonunuz üzerinde yer alan ‘’sil’’ adlı tuşun yerini bilmektesiniz öyle değil mi? Facebook platformu ile birlikte instagram veyahut twitter platformu. Onunla alakalı bütün kaynaklardan kurtulmanızda yarar var.
Arkadaşlarınızla paylaşmayı ihmal etmeyin
Ne istemekte olduğunuzu ve tam olarak nasıl hissetmekte olduğunuzu da en yakın arkadaşlarınızla paylaşmayı ihmal etmeyin. Büyük bir olasılıkla onlar sizi tanımakta oldukları için yapabileceklerinizi ön görmüş olacaklar, lakin bu konudaki endişelerinizi de dile getirmenizde yarar var.
