• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Ayaklar Neden Şişer?

Ayaklar Neden Şişer

Tarafından keyfimoda
Aralık 10, 2020
0
325
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

 

Ayaklar günümüzün tüm yorgunluğunu çeken bir organımız. Haliyle günün sonunda da en çok yorulan kalple birlikte ayaklarımızdır. Peki, ayaklarımız neden şişer? Bunun çeşitli sebepleri olabilir. Başlıca nedenler hormonal, damar ve doku kaynaklıdır. Bu şişlik önemsenmesi gereken bir durumdur. Zira önlem alınmadığında şişliğin genişlemesi dizlere doğru genişler. Ayrıca bazı durumlarda ağrılar da söz konusu olmaktadır. Kan dolaşımındaki ritmik düzensizlik de bunda etkilidir.

Aşağıda ayak şişme sorununa yol açan nedenler sıralanmıştır:

Bazı meslek gruplarında uzun süreli ayakta çalışma ya da mesai süresince sürekli dolaşmadan kaynaklanan yorgunluk ayak şişmelerine yol açabilmektedir. Diğer bir neden su ve tuz arasındaki dengenin korunmamasıdır.

Böbreklerde bu denge çok önemlidir. Günlük diyete dikkat edilmeyip aşırı besin tüketimi ve bir de üstüne tuzun fazlaca kullanılması bu sakıncayı doğurmaktadır. Kadınlar açısından çok sık görülen neden ise adet öncesi dönemle ilgilidir. Ayak şişmeleri adet öncesinde görülebilmekte, bunda da hormonal bozukluklar etkili olmaktadır. Başka bir neden sürekli hareketsizliktir.

Mesela sürekli bilgisayar başındaysanız bu ileride ayak şişmelerine yol açabilir. Zira kan dolaşımı bu hareketsizlikten etkilenir. Bu nedenle bu olumsuz durumu önlemek için ara sıra istikrarlı yürüyüşler iyi gelecektir. Ayrıca sıcaklar ve ayakkabının fazla sıkması gibi durumlar da şişmeleri tetikler. Yaz aylarında ayak şişmelerini engellemek için sandalet benzeri açık ayakkabılar giyilebilir. Son ekleyeceğimiz ayak şişme nedeni de, kalp hastalıklarıdır.

Peki, ne yapmalı? Uzun süreli ayak şişmesi olduğunda tıbbi açıdan risk olmaması için hekime başvurulmalıdır. Kısa süreli şişkinliklere karşı ise; diyet, tuzdan uzak bir yaşam ve yürüyüş iyi gelecektir.

Etiketler: ayak şişmesiAyaklar Neden Şişer?kadın blogu
Önceki Yazı

Slimlipo ve Avantajları

Sonraki Yazı

Genç Gösteren Makyaj Hileleri

keyfimoda

keyfimoda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Genç Gösteren Makyaj Hileleri

Genç Gösteren Makyaj Hileleri

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (26)
  • Güzellik (167)
  • Kadınca (104)
  • Moda (279)
  • Sağlık (161)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Demir Eksikliğini Önlemek İçin En İyi Gıdalar

Demir Eksikliğini Önlemek İçin En İyi Gıdalar

Nisan 9, 2021
Dudak Peelingi Yapımı

Dudak Peelingi Yapımı

Nisan 9, 2021
Nemlendirici Lavanta ve Gül Suyu Toniği

Nemlendirici Lavanta ve Gül Suyu Toniği

Nisan 9, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç