• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Sağlık

Alkali Diyetin Temeli Nedir?

Alkali Diyetin Temeli Nedir?

Tarafından Keyfi Moda
Kasım 9, 2019
0
326
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

Vücudumuzun pH oranı 8-14 arasında ise alkali,pH 7 dengesi normal,0-6 ise asidiktir.
Eğer asit oran artarsa sağlık problemleri başlar.

Diyetin uygulanması 3-4 hafta sürer ,eğer etkilenirseniz diyeti bırakın ve doktora başvurun.
Hafif bir etkilenme kendinizi biraz kötü hissetme vücudunuzun temizlenmeye başladığını gösterir.

Alkali Diyetteki temel besinler :

– Limon pH 9 . Bağışıklığı güçlendirir ve karaciğeri temizler.
– Karpuz pH 9 . C vitamini ,beta-karoten ve likopen içerir. Vücudu temizler.
– Kivi ,hindiba pH 8,5 . Güçlü birer antioksidanlardır.
– Kırmızı biber ,kavun pH 8,5 . Bağırsakları temizler ,serbest radikallere savaşırlar, endokrin sistemi üzerinde faydalıdırlar.
– Mango, papaya, maydanoz, kavun pH 8,5 . Bağırsakları, böbrekleri ve karaciğeri temizlerler.
– Armut, üzüm, ananas, erik ,sebze suları ,kuru üzüm pH 8,5.  Antioksidan bakımından çok zengindirler,detoks etkisi yaparlar.
– Muz ,avokado, çilek, sarımsak, havuç, hurma, kuş üzümü pH 8,0. Kan basıncını düzenlerler, vücudun alkali olmasını sağlarlar.
– Kayısı,tatlı elma pH 8,0. Hormonal seviyeyi normale çevirirler.

Yapılması Gerekenler :

– Yediklerimizi %20 asidik,%80 alkali olacak şekilde düzenlemeliyiz.
– Sabahları kurutulmuş meyve ,sebzeler, sarı-yeşil renkli sebzeler yenilebilir.
– Tahıllar haftada 3 kez tüketilebilir. Haftada 2-3 kez balık yenebilir.Dana ,kuzu, hindi, tavuk eti az miktarda yenilebilir.
– Bitki çayları, alkali su öğün aralarında kullanılabilir.
– Fıstık hariç kuru yemişler, taze fasulye, bezelye, baklagiller tüketilebilir.
– Akşam 7den sonra bir şey yenilmemelidir. Alkali su ve bitkisel çaylar içilebilir.

Etiketler: alkali diyetialkali diyetinin temelikadın blogu
Önceki Yazı

Paleo Diyetinde Ne Yenilmesi Serbest?

Sonraki Yazı

Karın Bölgesinde Yer Alan Yağlar Nasıl Eritilebilir?

Keyfi Moda

Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Karın Bölgesinde Yer Alan Yağlar Nasıl Eritilebilir?

Karın Bölgesinde Yer Alan Yağlar Nasıl Eritilebilir?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (25)
  • Güzellik (147)
  • Kadınca (89)
  • Moda (255)
  • Sağlık (144)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Mürdüm rengi ile uyumlu renkler

Mürdüm rengi ile uyumlu renkler

Ocak 22, 2021
Gri Ombre ile alakalı bunları bilmeniz gerekir

Gri Ombre ile alakalı bunları bilmeniz gerekir

Ocak 22, 2021
Yüzü canlı gösteren saç renkleri nedir?

Yüzü canlı gösteren saç renkleri nedir?

Ocak 20, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç