• Anasayfa
  • Keyfi Moda
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Keyfi Moda
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
Anasayfa Kadınca

2021 Yılına Damgasını Vuracak Olan Mucize Diyet

2021 Yılına Damgasını Vuracak Olan Mucize Diyet

Tarafından keyfimoda
Aralık 15, 2020
0
325
Paylaş
2.5k
Görünüm
Share on FacebookShare on Twitter

 

Birkaç kilo fazlanız var mı? Peki, iki günde toplam 3 kilo vermek ister misiniz? Bu soruya belli oranda fazlası olan bir kişinin olumsuz yanıt vermesi söz konusu olmasa gerek. Bu yazımız ile size bu sorunuzun cevabını sunuyor olacağız.

Mucize diyetler aşina olduğumuz tabirlerden biridir. Ancak, detaylarını vereceğimiz bu diyet “mucize” kelimesini ziyadesiyle hak eden, fazla kilosu olan kişilere adeta sihirli ellerle değen bir diyettir.

Kısa sürede fazla kilo verilmesi uzmanların önerdiği bir durum değildir. Zira, bu şekilde vücudun yağ kaybı değil, sıvı ve kas kaybı söz konusu olmaktadır. Ancak, iyi dengelenmiş bir diyet programı ile hem sağlığınızı korumak, hem de fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Hatırlatmakta fayda var ki, egzersiz eşliği olmaksızın hiçbir diyet programının tam anlamı ile başarıya ulaşması mümkün değildir. Bu nedenle bu diyete de düzenli egzersizi eklemeyi kesinlikle ihmal etmeyin.

Sağlıklı ve etkili bu diyetin yeme içme programı aşağıda belirtildiği şekli ile iki gün boyunca uygulanmalıdır.

Kahvaltılarda;

1 ila 2 dilim çavdar ekmeği
1 parça, ortalama kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
4- 5 adet siyah zeytin
Arzu ettiğiniz kadar yeşillik
Öğle yemeklerinizde;

Arzu ettiğiniz miktarda yeşil salata ( az yağlı ve yağınız sızma zeytinyağı olmalı)
1 kase az yağlı yoğurt
1 tabak sebze yemeği
Akşam Yemeklerinde ise;

Arzu ettiğiniz herhangi bir türde ızgara yemek ( az yağlı)
Bolca yeşil salata (az yağlı olması gerektiğini hatırlatalım)
2 ince dilim ekmek (tahıllı ekmekleri tercih edin.)

Etiketler: 2021 Yılına Damgasını Vuracak Olan Mucize Diyetdiyet önerilerikadın blogu
Önceki Yazı

Diyet Yapmadan Kilo Vermek

Sonraki Yazı

Kolay Yaz Diyeti

keyfimoda

keyfimoda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

Sonraki Yazı
Kolay Yaz Diyeti

Kolay Yaz Diyeti

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör

Kategoriler

  • Dekorasyon (25)
  • Güzellik (147)
  • Kadınca (89)
  • Moda (255)
  • Sağlık (144)
  • Yemek Tarifi (31)

Son Yazılar

Mürdüm rengi ile uyumlu renkler

Mürdüm rengi ile uyumlu renkler

Ocak 22, 2021
Gri Ombre ile alakalı bunları bilmeniz gerekir

Gri Ombre ile alakalı bunları bilmeniz gerekir

Ocak 22, 2021
Yüzü canlı gösteren saç renkleri nedir?

Yüzü canlı gösteren saç renkleri nedir?

Ocak 20, 2021
Keyfi Moda

Keyfimoda.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Gör
  • Anasayfa
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Kadınca
  • Moda
  • Sağlık

© 2019 Tüm Hakları Saklıdır - Keyfi Moda

Hesaba giriş yapın

Unutulan Şifre?

Kayıt olmak için formu doldurun

tüm alanlar zorunludur Oturum aç

Şifrenizi al

Şifreyi sıfırlamak için detay girin

Oturum aç